Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 5, 2025

Người bị axit uric cao nên ăn gì?

Hình ảnh
  Tăng axit uric trong máu là nguyên nhân chính gây ra bệnh gout – một bệnh viêm khớp mãn tính gây đau đớn, sưng viêm và hạn chế vận động. Hiện nay, với lối sống hiện đại, chế độ ăn uống không hợp lý và thói quen sinh hoạt không lành mạnh, tỷ lệ người mắc chứng axit uric cao ngày càng tăng. Việc kiểm soát nồng độ axit uric không chỉ phụ thuộc vào thuốc điều trị mà còn phải gắn liền với chế độ ăn uống khoa học. Vậy cụ thể, người bị axit uric cao nên và không nên ăn gì? Hãy cùng  an cung ngưu hoàng hàn quốc  tìm hiểu chi tiết qua các phần tiếp theo. Người bị axit uric cao nên và không nên ăn gì? Axit uric là sản phẩm cuối cùng của quá trình chuyển hóa purin trong cơ thể. Purin có nguồn gốc nội sinh từ sự thoái biến tế bào, và ngoại sinh từ thực phẩm. Khi cơ thể không thể đào thải hết axit uric qua thận, chúng tích tụ trong máu, gây tăng axit uric huyết (hyperuricemia). Đây là điều kiện thuận lợi để các tinh thể urat natri lắng đọng tại các khớp, dẫn đến bệnh gout ...

4 Mẹo để giảm cân cho cơ địa khó giảm

Hình ảnh
  Với những người có cơ địa dễ tăng cân, việc kiểm soát cân nặng luôn là một cuộc chiến dài hơi. Dù ăn ít hay tập đều, cân nặng vẫn dễ dàng tăng trở lại chỉ sau một vài ngày lơ là. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn gây mệt mỏi và mất động lực. Cơ địa dễ tăng cân thường liên quan đến yếu tố di truyền, chuyển hóa chậm, hoặc do lối sống ít vận động. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn phải chấp nhận sống chung với mỡ thừa. Dưới đây là 4 mẹo giảm cân cho người có cơ địa dễ tăng cân mà có thể bạn nên biết cùng  an cung ngưu hoàng  Koja mart tìm hiểu ngay nhé . 4 Mẹo để giảm cân cho cơ địa khó giảm Ăn uống hợp lý Một trong những yếu tố then chốt giúp người dễ tăng cân kiểm soát trọng lượng là ăn uống đúng cách. Không cần phải theo đuổi những chế độ ăn kiêng hà khắc, chỉ cần bạn duy trì được sự ổn định trong bữa ăn và lựa chọn thực phẩm hợp lý. Nhiều người có thói quen bỏ bữa sáng, nhịn ăn tối hoặc ăn uống thất thường, điều này khiến cơ thể mất cân ...

Cách phòng ngừa đột quỵ não khi giao mùa

Hình ảnh
  Đột quỵ tăng cao khi giao mùa là vấn đề được nhiều người quan tâm. Vậy nguyên nhân và cách phòng ngừa đột quỵ khi chuyển mùa như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây cùng   an cung ngưu hoàng   KoJa mart nhé . Cách phòng ngừa đột quỵ não khi giao mùa Nguy cơ đột quỵ khi giao mùa Giao mùa là khoảng thời gian khi thời tiết chuyển đổi từ mùa hè sang mùa thu hoặc từ mùa đông sang mùa xuân. Điều này thường đánh dấu sự biến đổi đột ngột về nhiệt độ và điều kiện thời tiết, và đôi khi nó có thể gây ra những tác động không mong muốn đối với sức khỏe của chúng ta, bao gồm cả nguy cơ đột quỵ. Thời tiết nước ta thuộc khu vực nhiệt đới gió mùa nên thời tiết thường xuyên bị thay đổi, điều này làm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và cơ thể con người không kịp thích ứng. Đặc biệt, khi trời trở lạnh, nếu hệ thống mạch máu của cơ thể không bền bỉ, khỏe mạnh thì nguy cơ đột quỵ não sẽ gia tăng 15%. Nguyên nhân là do khi thời tiết thay đổi sẽ kéo theo thay đổi áp lực không khí và biến đổi...

Cách nhận biết mật ong thật và giả

Hình ảnh
  Bạn đã quá quen thuộc với mật ong nhưng còn đang băn khoăn không biết làm thế nào để có thể phân biệt được đâu là mật ong thật và đâu là mật ong đã được pha trộn. Cùng lưu lại một số mẹo mà   an cung ngưu hoàng hàn quốc   Koja mart giới thiệu sau đây để chọn cho mình hũ mật ong ưng ý nhé! Cách nhận biết mật ong thật và giả 1. Cách nhận biết mật ong thật Nhỏ mật ong vào nước lọc Cách đơn giản và dễ thực hiện nhất chính là dùng nước lọc. Bạn lấy một cốc nước lọc sạch và nguội rồi nhỏ một vài giọt mật ong vào đó. Nếu kết quả bạn nhận được là những viên mật ong tròn, không tan và chìm xuống dưới đáy cốc thì chúc mừng bạn, bạn đã mua được mật ong thật. Còn mật ong hòa tan với nước khi bạn vừa nhỏ vào thì đó chính là mật ong giả, chúng được trộn với đường hoặc các hợp chất tạo ngọt khác. Nhỏ mật ong vào giấy thấm Cách sau đây cũng dễ thực hiện và cũng khá hiệu quả. Việc bạn cần làm là chuẩn bị một mẫu giấy thấm dầu rồi nhỏ lên đó một giọt mật ong mà bạn cần phân biệt. Nếu giọ...

Nhân sâm với táo đỏ có tác dụng gì ?

Hình ảnh
  Khi kết hợp cùng nhau   nhân sâm với táo đỏ có tác dụng gì? Cách sử dụng như thế nào và bảo quản chúng ra sao để cho hiệu quả tốt nhất? Mọi thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp ngay bây giờ qua bài viết sau đây cùng   an cung ngưu hoàng   Koja mart nhé ! Nhân sâm với táo đỏ có tác dụng gì ? Chế biến nhân sâm với táo đỏ là một sự kết hợp tuyệt vời, có công dụng bổ ích cho sức khỏe con người được đông đảo người tiêu dùng ưa chuộng nhất hiện nay. Táo đỏ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều khoáng chất và vitamin, có vị ngọt sẽ làm trung hòa vị đắng của nhân sâm, mang lại hương vị thơm ngon cho người sử dụng. Công dụng bổ ích khi kết hợp nhân sâm với táo đỏ Nhân sâm tươi, với đặc tính là một viên ngọc quý, được coi là một nguồn dưỡng chất quý báu giúp tăng cường sức khỏe và ngăn chặn các căn bệnh hiệu quả. Người ta thường biến tấu nhân sâm thành những món ẩm thực độc đáo để đáp ứng nhu cầu đa dạng của người tiêu dùng. Trong số những sáng tạo ấy, không thể khô...

Sâm ngâm mật ong để lâu có tốt không ?

Hình ảnh
  Sâm ngâm mật ong – món quà sức khỏe từ thiên nhiên – luôn được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon và công dụng tuyệt vời. Nhưng liệu sâm ngâm mật ong để lâu có tốt không?   sâm tẩm mật ong có tác dụng gì   ? Đây là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn, đặc biệt khi muốn bảo quản món quà quý này để sử dụng dần. Sâm ngâm mật ong để lâu có tốt không ? Sâm ngâm mật ong có thể để được bao lâu? Sâm ngâm mật ong có thể bảo quản trong thời gian khá dài, từ 1 năm đến vài năm, nếu được chế biến và bảo quản đúng cách. Điều này là nhờ vào đặc tính kháng khuẩn tự nhiên của mật ong. Mật ong có độ pH thấp và chứa các enzym sản sinh hydrogen peroxide, tạo môi trường không thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc. Nhờ vậy, mật ong không chỉ giúp bảo quản sâm tươi mà còn giúp kéo dài thời gian sử dụng của sâm khô. Sâm ngâm mật ong để lâu có thay đổi chất lượng không? Chất lượng của sâm ngâm mật ong có thể thay đổi theo thời gian. Các thành phần hoạt chất trong sâm như saponin, gi...

Uống nhiều matcha có gây ra thiếu máu không ?

Hình ảnh
  Từ Nhật Bản lan rộng ra toàn cầu, matcha đang khẳng định chỗ đứng của mình trong thế giới thực phẩm chức năng. Loại trà này không chỉ giúp người dùng tỉnh táo hơn mà còn có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, tạo nên sức hút lớn trong thị trường đồ uống. Mặc dù vậy, vẫn có nhiều câu hỏi về ảnh hưởng lâu dài của việc uống nhiều matcha, nhất là về khả năng gây thiếu máu. Cùng   an cung ngưu hoàng   Koja mart tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé ! Uống nhiều matcha có gây ra thiếu máu không ? Matcha và các thành phần ảnh hưởng đến hấp thụ sắt Matcha được làm từ lá trà xanh nguyên chất, nghiền mịn thành bột và sử dụng toàn bộ phần lá, do đó giữ lại được hầu hết các dưỡng chất có trong trà. Trong thành phần của matcha có chứa các hoạt chất nổi bật như catechin, EGCG (epigallocatechin gallate), caffeine và một lượng tanin nhất định. Mặc dù các chất này tốt cho sức khỏe, nhưng chúng cũng có thể ảnh hưởng xấu đến hấp thụ sắt, nhất là sắt không heme có nguồn gốc thực vật. Trong matc...

Bật mí cách sử dụng an cung rồng Vàng

Hình ảnh
    An cung rồng vàng được biết đến rộng rãi như một bài thuốc quý giúp phòng ngừa tai biến đột quỵ, đặc biệt với cô bác ở độ tuổi trung niên. Bài viết dưới Koja Mart hướng dẫn chi tiết cách sử dụng  an cung ngưu hoàng  để đem lại hiệu quả tốt nhất. Cách sử dụng an cung rồng Vàng 1. An cung rồng vàng có tác dụng gì Nhiều năm gần đây, tỷ lệ người bị đột quỵ và tử vong về căn bệnh này gia tăng đột biến. Theo Hiệp hội đột quỵ thế giới năm 2022, mỗi năm thế giới có hơn 12,2 triệu ca đột quỵ não mới, trong đó 6,5 triệu ca tử vong. Tại Việt Nam, hàng năm có khoảng 200.000 ca đột quỵ và con số này vẫn đang có chiều hướng gia tăng. Giám đốc bệnh viện Bạch Mai, PGS.TS Đào Xuân Cơ cho hay: “Đột quỵ xảy ra không chọn thời gian, không chọn giờ, không chọn không gian. Di chứng của đột quỵ để lại cũng vô cùng nặng nề”. Chính vì vậy mà việc chủ động phòng ngừa tai biến, đột quỵ là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe, thậm chí là tính mạng của bản thân hay người thân trong gia đình. A...

9 Công dụng của rượu nhân sâm với sức khoẻ

Hình ảnh
  Rượu sâm là một loại thức uống bổ dưỡng kết hợp giữa nhân sâm và rượu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời của rượu sâm, học cách tự ngâm rượu tại nhà và lưu ý quan trọng để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi sử dụng. Cùn   an cung ngưu hoàng   Koja mart tìm hiểu ngay nhé ! 9 Công dụng của rượu nhân sâm với sức khoẻ Giảm viêm Một số nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy chiết xuất nhân sâm và hợp chất ginsenoside có thể giúp ức chế tình trạng viêm và giảm tổn thương oxy hóa ở tế bào, góp phần phòng ngừa bệnh mãn tính.  Trong một nghiên cứu trên 12 nam giới năng động, việc bổ sung chiết xuất nhân sâm Mỹ trong thời gian ngắn đã giảm tổn thương cơ do tập luyện và giảm các dấu hiệu viêm so với nhóm giả dược. Một nghiên cứu lớn hơn vào năm 2014 theo dõi 71 phụ nữ sau mãn kinh, trong đó một nhóm dùng 3 gam nhân sâm đỏ mỗi ngày trong 12 tuần, trong khi nhóm còn lại dùng giả dược. Kết quả cho thấy nhân sâm đỏ giúp giảm stress oxy hóa ...

4 Bệnh ngoài da thường gặp nhất lúc giao mùa

Hình ảnh
  Thời điểm chuyển mùa xảy ra khi thời tiết thay đổi đột ngột từ nóng sang lạnh hoặc ngược lại, không chỉ gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp mà còn khiến làn da trở nên nhạy cảm, dễ tổn thương hơn bao giờ hết. Chính sự thay đổi độ ẩm, nhiệt độ và môi trường sống khiến nhiều người đối mặt với các vấn đề về da mà họ thường không để ý. Bài viết dưới đây   an cung ngưu hoàng   KOJA MART sẽ giúp bạn nhận diện 4 bệnh về da phổ biến nhất khi giao mùa, từ đó chủ động phòng tránh và chăm sóc da đúng cách để luôn giữ được làn da khỏe mạnh. 4 Bệnh ngoài da thường gặp nhất lúc giao mùa Các bệnh da do côn trùng Các bệnh da do côn trùng thường xuất hiện nhiều hơn vào thời điểm giao mùa, khi thời tiết ẩm ướt, mưa nhiều là điều kiện thuận lợi để côn trùng như muỗi, kiến lửa, bọ chét, rận, ve,... phát triển mạnh. Trong số đó, kiến ba khoang là loài đặc biệt nguy hiểm vì trong cơ thể chúng có chứa chất độc pederin, đây là một loại độc tố có thể gây ra phản ứng viêm da tiếp xúc nghiêm trọng. Người...

Các thành phần của an cung ngưu hoàng là gì ?

Hình ảnh
  An Cung Ngưu Hoàng Hoàn được xem như là một trong những bài thuốc rất quý của y học cổ truyền. Thuốc có tác dụng cấp cứu hữu hiệu cho y học dân tộc. Trong bài viết này hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các thành phần của   an cung ngưu hoàng   và các tác dụng tuyệt vời của sản phẩm này nhé ! Các thành phần của an cung ngưu hoàng là gì ? Sản phẩm An Cung Ngưu Hoàng Hoàn chứa một số các thành phần từ thảo dược tự nhiên, cụ thể như: Ngưu hoàng: Lấy từ túi mật của các con bò và trâu, ngưu hoàng là thành phần quan trọng trong An Cung Ngưu Hoàng Hoàng. Nó đóng vai trò quan trọng trong sản phẩm và có tác dụng đặc biệt. Bồ hoàng: Bồ hoàng được lấy từ cây hương bồ hoặc hương bồ thảo, có tác dụng thông kinh mạch và được sử dụng trong nhiều bệnh lý khác nhau. Xạ hương: Xạ hương là một chất thơm có giá trị y học cao, được lấy từ loài hươu. Gừng: Gừng có tính nóng và thường được sử dụng để kích thích tiêu hoá và giúp giảm các triệu chứng phong hàn. Hoài sơn: Hoài sơn là củ mài có khả n...

Cách ngâm rượu nấm linh chi đạt hiệu quả tốt nhất

Hình ảnh
 Nấm linh chi ngâm rượu là một bài thuốc quý có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Tác dụng của nấm linh chi ngâm rượu là gì? Cách ngâm rượu linh chi ngon như thế nào? Tất cả những thắc mắc này của Quý độc giả sẽ được  an cung ngưu hoàng  Koja mart giải đáp trong bài viết sau đây. Rượu linh chi có tác dụng gì? Rượu linh chi là một trong các cách chế biến nấm linh chi phổ biến nhất. Nhờ vào dung môi là rượu, hoạt chất quý của nấm linh chi là triterpenes được bảo toàn tối đa. 1. Rượu linh chi bồi bổ sức khỏe tổng thể, tăng cường hệ miễn dịch 2. Rượu nấm linh chi giúp ngăn ngừa ung thư 3. Rượu nấm linh chi giúp giảm căng thẳng, lo âu 4. Rượu linh chi giúp điều trị bệnh tiểu đường 5. Nấm linh chi ngâm rượu giúp điều trị huyết áp cao Cách ngâm rượu nấm linh chi  đạt hiệu quả tốt nhất Nguyên liệu cần chuẩn bị:1 lít rượu 80 độ (Rượu vodka) 30 gam nấm linh chi khô thái lát 1.8 lít nước lọc Cách thực hiện: Bước 1:Cho nấm linh chi thái lát vào lọ thủy tinh cỡ 1 ...

Xu hướng uống matcha latte mỗi ngày có tốt không ?

Hình ảnh
  Matcha latte với sắc xanh đặc trưng là thức uống ngày càng được ưa chuộng, đặc biệt trong giới trẻ như học sinh, sinh viên và dân văn phòng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng và y học cổ truyền, loại đồ uống này không phù hợp với tất cả mọi người. Nếu tiêu thụ quá mức hoặc chọn sản phẩm kém chất lượng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Cùng   an cung ngưu hoàng   Koja mart tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé ! Xu hướng uống matcha latte mỗi ngày có tốt không ? Matcha latte tuy được nhiều người yêu thích nhờ vị thanh mát và màu sắc tự nhiên, nhưng nếu dùng mỗi ngày thì vẫn tiềm ẩn một số ảnh hưởng không tốt do 3 yếu tố sau: Đường và calo ẩn mình sau vị ngọt thanh Nhiều người yêu thích matcha latte vì vị ngọt mát dễ uống, nhưng lại không để ý đến lượng đường được thêm vào trong quá trình pha chế. Tại nhiều cửa hàng, loại đồ uống này thường được pha cùng sữa đặc, siro hoặc sữa có đường. Trung bình mỗi ly có thể chứa từ 15–25g đường, tương đương ba đến năm...