Mẹo giảm hoa mắt chóng mặt tự nhiên cho người lớn tuổi
Hoa mắt, chóng mặt là triệu chứng phổ biến ở người lớn tuổi, thường do sự suy giảm tuần hoàn máu não, thiếu máu, hạ huyết áp hoặc rối loạn tiền đình. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nguy cơ té ngã, mất thăng bằng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vậy làm sao để giảm các triệu chứng này một cách hiệu quả, an toàn và tự nhiên? 1. Nguyên nhân phổ biến gây hoa mắt chóng mặt ở người lớn tuổi Ở người cao tuổi, hệ tuần hoàn và thần kinh đã bắt đầu hoạt động chậm lại. Một số nguyên nhân thường gặp gồm: Thiếu máu hoặc thiếu sắt: khiến não không được cung cấp đủ oxy. Huyết áp thấp hoặc không ổn định: gây giảm lưu lượng máu đến não. Rối loạn tiền đình: ảnh hưởng đến khả năng giữ thăng bằng, dễ gây choáng, mất phương hướng. Thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài: làm giảm tuần hoàn máu và oxy lên não. Suy nhược cơ thể, ăn uống kém: khiến cơ thể yếu, mệt mỏi, dễ chóng mặt khi thay đổi tư thế. Hiểu được nguyên nhân giú...