Vì sao bệnh mãn tính không còn là bệnh của người già?
Trong nhiều năm qua, bệnh mãn tính thường được xem là “vấn đề của người trung niên và cao tuổi”. Tuy nhiên, thực tế đáng lo ngại là ngày càng nhiều người trẻ, thậm chí ở độ tuổi 20–30, đã phải đối mặt với các bệnh lý như rối loạn chuyển hóa, gan nhiễm mỡ, cao huyết áp, tiểu đường type 2 hay các vấn đề về tiêu hóa, giấc ngủ. Sự thay đổi này phản ánh lối sống hiện đại đang âm thầm tác động tiêu cực đến sức khỏe người trẻ, khiến việc quan tâm, chăm sóc cơ thể sớm trở nên quan trọng không kém việc chuẩn bị set quà tết doanh nghiệp cho một năm mới đủ đầy và bền vững. Lối sống ít vận động – “kẻ thù thầm lặng” của sức khỏe Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến người trẻ dễ mắc bệnh mãn tính là thói quen ít vận động. Công việc văn phòng, học tập online, giải trí bằng điện thoại và máy tính khiến thời gian ngồi yên kéo dài hàng giờ mỗi ngày. Việc thiếu vận động làm chậm quá trình trao đổi chất, tăng tích tụ mỡ thừa, ảnh hưởng trực tiếp đến tim mạch và hệ xương khớp. Khi...